PILATES TERAPÉUTICO
Aprende cómo se mueve tu cuerpo, a mejorar tu postura, a activar lo que llevas tiempo dejando dormir.
Trabajamos desde dentro hacia fuera: respiración, control del core, movilidad articular, alineación…
Y todo eso, con una profesional que te corrige, te adapta y te sigue de cerca.
SESIONES PEQUEÑAS, TRABAJO GRANDE
Los grupos son reducidos (máx. 4 personas).
Esto nos permite hacer lo que de verdad importa: ver cómo te mueves, corregirte y ayudarte a mejorar cada día.
Cada sesión está pensada para que salgas con la sensación de haber trabajado bien.
Y lo mejor: empiezas a notar cambios. En cómo caminas, cómo te colocas, cómo respiras.
Porque cuando te mueves bien, todo funciona mejor.
CUANDO MOVERSE SE CONVIERTE EN PLACER
Cuando el cuerpo empieza a funcionar mejor, la cabeza también lo nota.
Te sientes más ágil, más segura, más fuerte.
Y eso se nota al subir escaleras, al trabajar, al descansar… incluso al bailar si te apetece.
Vienes porque te apetece cuidarte, con alguien que te guía bien y un entorno en el que te sientes cómoda.